MA DIETE CETOGENE / KETO DIET

MA DIETE CETOGENE / KETO DIET





MA DIETE CETOGENE / KETO DIET

Je vous retrouve aujourd’hui pour ma revolution alimentaire, l’alimentation cétogène, comment j’ai réussit à me sentir mieux!!!

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La vie en mode ceto de MARK SISSON:

Produits mentionnés:

1. erythrithol en poudre de MEA VITA
2. Erythritol en poudre de CARINO
3. Sucre fruit du moine et erythritol de LAKANTO

4. Liquid aminos (alternative à la sauce soja) de BRAGG.
5. Psyllium Husk tegument de psyllium blond de NATUALEBIO
6. Graine de chanvre bio de SEVENHILLS WHOLEFOODS
7. Farine de noix de coco bio de SEVENHILLS WHOLEFOODS.
8. Graine de chia de SEVENHILLS WHOLEFOODS

9. Amandes crues bio de BIOJOY

10. Noix de pecan cru bio de BIOJOY

11. Beurre de cacahuète crunchy de MERIDIAN FOODS.

12. L’huile de noix de coco MCT de MEAVITA

13. Huile d’avocat pure bio de NAISSANCE

Site de cosmétiques asiatiques:

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23 comments

  1. Coucou je découvre ta chaîne avec plaisir et beaucoup d' intérêt ! Je débute dans la diète cétogène et ta vidéo est super bien expliquée et intéressante 😉 serait il possible de nous en faire encore d' autres ? Si possible nous expliquer ce que tu manges sur une journée type ? Merci d' avance des bisous

  2. Mais tu mange du pain keto ? Le sucre que tu as citee le erythol tu l utilise comment je suis adepte de l alimentation protéinee ou je supprime souvent les glucides et les protéine donc mon corps en état de cetose je connais mais j ai du mal à comprendre le keto j ai trouvé des sites où ils vendent des choses pour me les régime keto et protéine lowcarb quelques choses comme ça si tu veux regarder mais qd tu dis qu'il faut compter il faut toujours compter tout les jours ? Et comment savoir pour son poid punaise ça m à l air compliqué j ai envie de le faire car la cetose je connais avec les protéine mais peur de pas m y retrouver ou de comprendre ta pas d autres vidéo ou tu montre coca zéro on peut plus en ceto ? Désolée pour les questions 🙏oui moi c'est pour me sentir en forme et garder mon poid mais surtout qd je suis en cetose j ai bcp moins d inflammation et de douleur mais alors si on a par exemple de temps en temps une soirée avec un verre de vin on peut plus ? Oui le jeun mon médecin le dit aussi je vais essayer de jeûner une fois par semaine 16h00 merci désolé pour toute les questions je suis un perdue alors que en Diet protéinee je connais tt et que c'est à peu près pareil par rapport à la cetose merci

  3. Tu es magnifique tu parles hyper bien
    Moi jai des soucis depuis 10 ans jai pris bcp de poid le gluten me fait gonflé jai fait mille regime je tiens jamais car je mafame la ww 1et confinement moins 8 et hop tout repris ma cousine a fais cetogene et perdu 10 kg sans reprendre
    Moi le gluten me fais dormir sest un truc de fou la sest mon 1et jrs sest vrai jai envie de vomir mais un truc de fou il est 15h 35 et aucun grignotage voilà mon soucis tjrs du chocolat des bonbons et surtout le pain je suis une droguer de ce truc jai déjà fais le pain à la poudre d'amande ah jaime pas sivtu as un autre truc pour moi car je suis enorme et j me déteste 76 kg je fais q grossir il faut q je perde 16 kg alors stp aide moi jadore ta vidéo tu es très clair sest genial

  4. Cc merci pour la vidéo. Je suis en pleine recherche je suis entrain de me lancer
    Besoin de perdre 8 kg
    Maux de ventre ballonnement …
    Peur de me perdre remplacer glucides par le gras 🥴
    Je vais me commander des livres sa va m’aider. En tout cas merci ☺️

  5. Je suis d'accord avec toi au Maghreb la nourriture est trop riche c'est très bon mais vraiment pas top pour garder la ligne je me suis mis au keto et c'est dur surtout trouver des farines pour faire du pain des petit gâteaux j'ai essayé la farine d'amande ça passe vraiment pas

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